Femme brune souriante

Qui suis-je ?

Sabrina

Moi c’est Sabrina et je suis sophrologue et praticienne en EFT Clinique. Je vis dans la Haute Savoie, entre lacs et montagnes, avec mon conjoint et ma chienne Luna.

Depuis toujours, j’aime apprendre, remettre en question mon comportement, mes habitudes au quotidien, évoluer… Je suis passionnée par les voyages, les neurosciences, la psychologie, le développement personnel, la lecture et je n’envisage pas ma vie sans humour!

Jusqu’en 2013, j’étais déchaînée : une vie à 100 km/h, 60h de travail par semaine, toujours sur la route, entourée de personnes toxiques et sans vraiment savoir qui j’étais.
Mais la vie m’a offert un cadeau: le deuil et la maladie. Ça peut sembler paradoxal, mais ces événements ont été le point de départ d’une quête de sens qui a changé ma vie.

Ma souffrance m’a conduit à m’intéresser aux différentes méthodes liées au bien-être et aux thérapies brèves. Petit à petit, j’ai appris à me connaître, à comprendre et accepter mon passé, à changer mes habitudes et à m’aimer.

Aujourd’hui, ayant découvert des outils révélateurs et ayant observé une réelle transformation en moi et dans ma vie, j’ai décidé de consacrer ma carrière au partage et à la transmission de ces connaissances.
Une reconversion qui n’a étonné personne dans mon entourage: j’aime les gens, leurs personnalités, leurs forces, leurs défauts, leurs rêves, leurs génies, leurs expériences, et j’ai à cœur de les accompagner vers la connaissance d’eux même, leur épanouissement et leur équilibre.

Mon entreprise

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Je vous accompagne dans l’amélioration de votre quotidien, le développement de votre potentiel, et le mieux être.

La sophrologie

C’est une pratique psycho corporelle que j’aime voir comme un dialogue entre le corps et l’esprit.

POURQUOI ?
• Gérer le stress, l’anxiété, les émotions, le quotidien…
• Retrouver le sommeil, la créativité, la concentration…
• Augmenter la confiance, l’estime de soi…
• Travailler sur son état d’esprit, la perception de son corps
• Développer son potentiel, sa connaissance de soi…
• Préparer un événement important (examen, accouchement, entretien, spectacle…)
• Gérer la douleur, participer activement à son rétablissement…
• Contrôler ses pulsions (addictions)
• Se libérer de ses phobies

COMMENT ?
Inspirée entre autres du zen, du yoga et de l’hypnose, c’est grâce à des exercices alliant mouvements doux, respiration contrôlée et suggestions mentales que la sophrologie favorise les prises de conscience, ces dernières pouvant emmener vers des changements profonds.

POUR CE QUI SE SENTENT :
• Débordés, à la traîne, perdus…
• Stressés, anxieux, tendus, fatigués…
• Pas ”assez”, pas confiante…
• Impuissants, incapables…

L'EFT Clinique

L’EFT ou Emotional freedom technique, est une méthode psycho énergétique inspirée de la psychologie moderne (thérapies cognitives et thérapie d’exposition) et de la technique millénaire de l’acuponcture.

POURQUOI ?
• Éliminer ou réduire la charge émotionnelle d’un souvenir ou d’un trauma
• Nettoyer nos blessures passées
• Lever des blocages émotionnels
• Restaurer le flux énergétique
• Optimiser la circulation énergétique
• Gérer la douleur, mes émotions…

COMMENT ?
Grâce à la médecine chinoise, on a appris que l’énergie circule à travers des canaux appelés méridiens et qu’ils sont connectés par des points d’acuponctures. Stimuler un point énergétique permet de relancer un flux d’énergie bloqué.
L’EFT utilise le TAPPING (ou stimulation) de 15 acupoints (tête, buste, corps) en un seul algorithme qui fonctionne pour tous les symptômes.

POUR CEUX QUI :
• Se sentent submergés par leurs émotion ou qui au contraire les font taire
• Sont freinés par leur passée, coincées dans un schémas qui se répète inlassablement
• Veulent traiter les causes émotionnelles de leurs tensions physiques
• Veulent entretenir leur flux énergétique par prévention
• Veulent apprendre une méthode simple à utiliser au quotidien et en toute autonomie

J’utilise aussi beaucoup d’autre outils de coaching, tous designés dans un objectif de mieux être soi.

Sophrologue souriante pendant une consultation

Offres permanentes

Je reçois en cabinet et à domicile dans toute la région entre Annecy et Grenoble, et en télé consultation pour toute la francophonie.

Je propose des séances individuelles, dans le cadre d’un accompagnement de 8 à 12 séances, et des séances de groupe, pour un accompagnement ou pour de la Sophro Express.

Vous pouvez réserver une séance découverte avec moi en cliquant ci-dessous :

Me contacter !

Par mail: radjati.sabrina@gmail.com


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